La fobia social

Un motivo más habitual de lo que pensamos para buscar atención psicológica en Torrelavega es buscar ayuda para la fobia social. ¿Sabes en qué consiste?

La fobia social, a menudo confundida con simple timidez, es un tipo de trastorno de ansiedad que puede llegar a condicionar la vida hasta hacerla muy difícil de soportar.

Mientras que las personas que se encuentran en un espectro social normal pueden sentir vergüenza repentina o verse atenazados por el miedo en circunstancias como hablar en público ante una gran concurrencia o ser el centro de atención en un examen oral, los fóbicos sociales pueden llegar a sentir pánico a ser juzgados o a bloquearse en situaciones como entrar a una tienda a comprar, ser presentados a alguien informalmente o hacer cualquier cosa que no dominen en presencia de otros.

Otra diferencia fundamental con la timidez saludable es la anticipación. Si tienes fobia social puedes pasar semanas atormentado por una fiesta incluso si sabes que irá gente a la que aprecias, y en general encontrar problemáticas situaciones que para los demás apenas son sociales: entrar en un baño público, por ejemplo.

¿Qué podemos hacer ante este miedo tan excesivo e injustificado?  Si acudimos a atención psicológica en Torrelavega la primera consecuencia será quitarle algo de importancia a nuestro problema. Veremos que no somos en absoluto los únicos y que hay estrategias para mejorar nuestro día a día. No pasaremos a amar las situaciones sociales, pero dejaremos de tener tanto miedo a nuestro miedo.

Se pueden adquirir habilidades como la mejor comprensión de los demás y el control de los nervios. Cuéntanos en Centro Psicología Hermes.