• Beneficios de la terapia psicológica

    31

    Ago

    Beneficios de la terapia psicológica

    Si alguna vez has necesitado ayuda psicológica en Torrelavega, sabrás que no es fácil acudir por primera vez a un psicólogo. Acudir a una terapia es un acto de valentía, ya que todavía cuando hablamos de temas psicológicos pensamos que es algo malo cuando en realidad nos ayuda a afrontar la realidad desde otro punto de vista y con otras ayudas externas.

    La persona que necesita ayuda psicológica en Torrelavega a veces no es consciente de que tiene un problema y por eso decidir ir al gabinete es un acto inteligente en el día a día que nos ayudará a remontar.

    Hay múltiples beneficios por los que deberías acudir a un psicólogo. Es un profesional de la salud mental y está especializado en el pensamiento, en las emociones y en las conductas, por lo que puede ayudarte a volver a empoderarte de las circunstancias de tu día a día, mejorando poco a poco tu calidad de vida.

    Te ayudará a sentirte mejor, ya que enfrentar junto a un psicoterapeuta todos los problemas que nos causan malestar o incluso dolor y poder hablar en confianza y con libertad sobre tu propia imagen sin que te juzguen por tus sentimientos o por tus emociones hace que te relajes y que, juntos, lleguéis al fondo del problema. A la vez que hablas de experiencias, pensamientos y sensaciones, ayuda a que te encuentres mejor y el nivel de bienestar contigo mismo se eleva.

    Una vez que expresas tus sentimientos, liberas una carga emocional enorme y comienzas a sentirte aliviado. La catarsis, la purificación es usada mucho en el ámbito psicológico y es usada en psicología para explicar aquel proceso para liberar emociones que son negativas.

    En el Centro Psicología Hermes contamos con grandes profesionales que te ayudarán a comenzar una nueva etapa con mayor liberación y menos estrés.

  • Trastornos en adolescentes

    4

    Jul

    Trastornos en adolescentes

    Si tienes un hijo o una hija en edad adolescente, tal vez estés interesado en la atención psicológica en Torrelavega, ya que durante este etapa es muy frecuente que las personas presenten algunos trastornos psicológicos.

    Gracias a la atención psicológica en Torrelavega, tu hijo o hija podrá afrontar mejor ciertos problemas y solventar aquellos propios de la edad.

    Esta etapa es muy complicada no solo para el joven, sino también para sus padres. La actitud de tu hijo o hija te traerá ciertas consecuencias y nada positivas.

    La mayoría de los trastornos sufridos durante esta etapa se clasifican en dos tipos. En primer lugar, los trastornos emocionales y del comportamiento, como trastornos del ánimo, de la alimentación, la rebeldía, la ansiedad, etc. En segundo lugar, los trastornos de aprendizaje, como el déficit de atención, dado por ejemplo por la hiperactividad.

    Los adolescentes son nerviosos por naturaleza, pero siempre hay que mantener esos nervios bajo unos límites, de manera que no afecten negativamente en su vida. Los adolescentes con ansiedad la manifiestan mostrándose inseguros, perfeccionistas, con necesidad de recibir la aprobación de todos los que le rodean, etc. Además, no confían en sí mismos y temen a muchas situaciones.

    En general, todas las personas sufren alguna vez de estrés, viven situaciones estresantes, pero en el caso de los adolescentes es más frecuente. Estas situaciones las mezclan con depresión y ansiedad. Suele estar relacionada con el amor, con la integración en círculos sociales, la falta de amistades, los problemas con los padres, etc.

    Los jóvenes, durante su adolescencia, muchas veces se muestran agresivos, supuestamente porque están en esa etapa de búsqueda de identidad, aunque puede ser provocado por diferentes motivos.

    Existen otros muchos trastornos que se dan entre los adolescentes. Si crees que tu hijo o hija sufre algunos de ellos, no dudes en visitarnos en el Centro Psicología Hermes.

  • Cuando aprender rima con sufrir

    7

    May

    Cuando aprender rima con sufrir

    Si crees que tu hijo sufre de un trastorno de aprendizaje, este puede ser un motivo para buscar atención psicológica en Torrelavega.

    Existen diferentes tipos de trastornos de aprendizaje entre los cuales podemos mencionar la dislexia (que afecta a la lectura), la dispraxia (relacionada con la motricidad y la escritura), la discalculia (referente al cálculo numérico), la disfasia (en lo que se refiere al lenguaje oral) y los trastornos de atención. Estos trastornos pueden presentarse de manera aislada o conjunta y te aconsejamos que consultes con un profesional de la atención psicológica en Torrelavega si sospechas que tu hijo puede estar sufriendo alguna dificultad de este tipo.

    Es posible que hayas oído hablar de la hiperactividad y de dificultades de concentración. A veces ambas cosas están relacionadas y se diagnostica un trastorno por déficit de atención con hiperactividad, más conocido como TDAH. En general, se detecta durante la infancia, cuando el niño va a la escuela primaria. Los maestros y los padres suelen preocuparse cuando un niño es muy distraído, “no para” (se mueve mucho, se le ve inquieto físicamente), tiene comportamientos impulsivos y a la larga surgen obstáculos en su desarrollo emocional y social.

    Cuando a un niño le cuesta mucho aprender a escribir, a leer, a expresarse oralmente y tiene un comportamiento muy agitado es importante prestar atención al problema y pensar en buscar ayuda profesional, puesto que estos problemas afectan a la vida familiar y escolar. El niño sufre incomprensión, la familia siente que no tiene recursos para ayudarlo pero con un buen seguimiento se puede vivir de manera más serena con este trastorno.

    Los trastornos del aprendizaje repercuten en la vida psicoafectiva, es determinante detectarlos para poder tratarlos. En el Centro Psicología Hermes podemos ayudarte a que estos obstáculos en el aprendizaje sean mucho más llevaderos.

  • Discusiones en pareja y reconciliación

    4

    Mar

    Discusiones en pareja y reconciliación

    Te ofrecemos la atención psicológica en Torrelavega, también si tienes problemas de pareja. ¿Lo tuyo es discutir día y noche? ¿No sabes cómo remediar esta situación? 

    Ante los desacuerdos lógicos entre dos personas, es fácil que se dé una discusión. En ellas se suelen negociar soluciones ante los problemas o expresar opiniones aún con distintos puntos de vista. El problema es que normalmente las parejas no saben discutir, no se escuchan ni se centran en las soluciones, sino en buscar culpables y defender sus respectivas posturas.

    En las discusiones suele ceder el más inhibido, el que huye de los conflictos o convive con una persona con un estilo de comunicación más agresivo. No tiene que ver por lo tanto con el sexo o la personalidad de cada persona. El que cede acaba con la discusión y a corto plazo puede resultar positivo, pero a medio o largo plazo la insatisfacción ante su cesión pasan factura y puede aparecer de nuevo la discusión y la frustración y el malestar.

    Enfadarse es normal, lo importante es reconciliarse y analizar luego en frío qué ha sucedido y cómo se puede evitar la próxima vez. Es muy importante ser humilde, aceptar los errores de cada uno y respetar el enfado del otro, dándole tiempo a que esté preparado para perdonarnos y hablar de lo ocurrido. Si aprendemos de ello, mejoramos nuestra forma de comunicarnos y la pareja sale reforzada y preparada para solventar mejor el próximo desacuerdo. 

    En Centro Psicología Hermes te ayudamos a tratar tus problemas de pareja, sean del tipo que sean.

    Si necesitas ayuda psicológica en Torrelavega, no dudes en llamarnos.

  • La fobia social

    26

    Dic

    La fobia social

    Un motivo más habitual de lo que pensamos para buscar atención psicológica en Torrelavega es buscar ayuda para la fobia social. ¿Sabes en qué consiste?

    La fobia social, a menudo confundida con simple timidez, es un tipo de trastorno de ansiedad que puede llegar a condicionar la vida hasta hacerla muy difícil de soportar.

    Mientras que las personas que se encuentran en un espectro social normal pueden sentir vergüenza repentina o verse atenazados por el miedo en circunstancias como hablar en público ante una gran concurrencia o ser el centro de atención en un examen oral, los fóbicos sociales pueden llegar a sentir pánico a ser juzgados o a bloquearse en situaciones como entrar a una tienda a comprar, ser presentados a alguien informalmente o hacer cualquier cosa que no dominen en presencia de otros.

    Otra diferencia fundamental con la timidez saludable es la anticipación. Si tienes fobia social puedes pasar semanas atormentado por una fiesta incluso si sabes que irá gente a la que aprecias, y en general encontrar problemáticas situaciones que para los demás apenas son sociales: entrar en un baño público, por ejemplo.

    ¿Qué podemos hacer ante este miedo tan excesivo e injustificado?  Si acudimos a atención psicológica en Torrelavega la primera consecuencia será quitarle algo de importancia a nuestro problema. Veremos que no somos en absoluto los únicos y que hay estrategias para mejorar nuestro día a día. No pasaremos a amar las situaciones sociales, pero dejaremos de tener tanto miedo a nuestro miedo.

    Se pueden adquirir habilidades como la mejor comprensión de los demás y el control de los nervios. Cuéntanos en Centro Psicología Hermes

  • ¿Los celos son una emoción saludable?

    30

    Nov

    ¿Los celos son una emoción saludable?

    Si necesitas ayuda psicológica en Torrelavega, deberías llamarnos sin demorarlo más.

    En Centro Psicología Hermes ayudaremos a mejorar tu calidad de vida. ¿Sientes que los celos invaden tu vida y te producen malestar? ¿Son una emoción normal? En principio te diremos que los celos sí son una emoción humana normal, tanto como el amor a la ira. El problema es la forma en que tratas con ellos. Se convierten en un problema si ocupan gran parte de tu vida y eclipsan todo lo demás, destruyendo las relaciones o conduciéndote a comportamientos que te pueden causar la pérdida de un trabajo o de una pareja. 

    Los celos saludables pueden manifestarse sentimientos de insuficiencia o baja autoestima. No tienen por qué ser una emoción puramente negativa, va a depender sobre todo de la manera en la que reacciones ante esa emoción. De manera saludable los celos pueden animarte a trabajar más duro o mejorar de alguna manera. Por ejemplo, si estás celoso del coche de tu vecino, puedes trabajar más intensamente para mejorar tu propia situación económica. O si tienes un buen nivel de celos de tu pareja, puede ser más atento con el fin de asegurarte que no se sienta atraída por otra persona. Sin embargo, cuando se trata de controlar otra persona, amenazar a alguien, hacer que alguien se sienta mal con el fin de sentirte tu mejor, estás en el camino equivocado. En ese caso puede que necesites ayuda psicológica en Torrelavega.

    Mira hacia tu interior y analiza si los celos son un problema en tu vida. Si es así, no dudes en llamarnos.


  • Ayuda psicológica para la ansiedad

    31

    Oct

    Ayuda psicológica para la ansiedad

    Si sentimos que padecemos ansiedad, buscar ayuda psicológica en Torrelavega (Cantabria) es la mejor idea que podemos tener. Allí, podrán ayudarnos a encontrar la tipología de la misma y empezar a frenar sus síntomas, bucear en sus causas y aprender a controlarlas y cambiar los pensamientos o situaciones que nos la provocan. Hay que señalar que la ansiedad no es siempre igual y que hay diferentes tipos de ansiedad diferentes como la ansiedad de evaluación, por lo que conocer cuál es la tipología que nos afecta es lo que hará que podamos estar más preparados para hacer frente a ella.

    La ayuda psicológica en Torrelavega (Cantabria) también nos ayudará con diferentes técnicas como las de respiración diafragmática que son las más efectivas para hacer frente al ataque de ansiedad cuando se produce. Debemos tener en cuenta que la ansiedad pone a nuestro cuerpo a la defensiva, activando todos sus mecanismos. Esto hace que nos sintamos tan mal. Sin embargo, si aprendemos a utilizar la técnica de la respiración, así como otras técnicas de desviación de la atención, conseguiremos que nuestro cuerpo se relaje y que ese estado defensivo termine.

    Igualmente importante es tener en cuenta cuáles son los errores de pensamiento que generan la ansiedad y trabajar sobre ellos para tener una visión más objetiva sobre nosotros mismos.

    En el Centro Psicología Hermes somos grandes expertos en psicología. Si buscas ayuda psicológica para la ansiedad, consulta con nuestros profesionales y nos pondremos a ello para que puedas vivir tu vida cotidiana sin este problema.

  • Los episodios de manía

    3

    Oct

    Los episodios de manía

    Uno de los motivos que más se dan para buscar ayuda psicológica en Torrelavega son los episodios de manía, normalmente enmarcados en un trastorno bipolar.

    Los bipolares, o en su nombre más técnico, antiguo y alarmante, los maníaco-depresivos, en muchos casos pueden hacer una vida bastante normal, incluso más “luminosa” que la media, con aficiones y pasiones enriquecedoras, pero a menudo se ven obligados a acudir a la ayuda psicológica en Torrelavega ante los problemas con sus seres queridos durante estos episodios maniáticos, que les crean conflictos.

    ¿En qué consisten exactamente estas fases? A veces escuchamos en personas que no conocen el trastorno bipolar que se trata algo así como “la parte buena” de la personalidad bipolar. En realidad, aunque la depresión puede ser muy dura, la manía también les hace daño.

    Se trata de una euforia con demasiada excitación, no provocada (al menos no proporcionalmente) por ningún hecho externo, que mueve a la persona a dejarse llevar por impulsos desatados, a veces aparentemente buenos y productivos pero que llegan a ser patológicos.

    Los bipolares en episodios de manía pueden por ejemplo endeudarse por comprar cosas de forma enfermiza, encerrarse a trabajar o a estudiar veinte horas seguidas y no dormir, sentir que necesitan hacer ejercicio hasta la extenuación o tener ciertos delirios de grandeza, de exaltación del yo, que les provocan conflictos con los demás.

    No nos referimos a una tarde un poco agitada (lo que se llama a veces hipomanía, y que puede sucederle a cualquiera) sino a periodos delimitados y persistentes.

    Si crees que un ser querido necesita ayuda, habla con él o ella y si lo deseáis con nosotros. Somos Centro Psicología Hermes.

  • ¿Se puede curar la ansiedad?

    31

    Ago

    ¿Se puede curar la ansiedad?

    La atención psicológica en Torrelavega (Cantabria) puede ayudarnos a curar la ansiedad. Es importante ser conscientes de que la ansiedad es una emoción, al igual que la alegría o la tristeza. Esto hace que no sea posible “curar” como tal la ansiedad. Hay que tener en cuenta que la ansiedad normal no es problemática, sino que es un mecanismo de defensa del ser humano que le alerta frente a los peligros que corre. La que si se puede curar es la ansiedad patológica, que es por la que los pacientes acuden a las consultas de piscología.

    La atención psicológica en Torrelavega (Cantabria) trata de encontrar los motivos que llevan a este tipo de ansiedad sobredimensionada y darle a los pacientes estrategias con las que enfrentarse a ella. Por ello, no solo se bucean en las causas sino también se explican métodos como la respiración diafragmática, muy útil para relajar el cuerpo y hacer que se desactive durante un ataque.

    Es igualmente importante controlar la atención para no alimentarla más, así como identificar los errores de pensamiento, que son esas ideas que consciente o subconscientemente tenemos en la cabeza y hacen que los ataques se produzcan. Si poco a poco conseguimos sustituirlos por pensamientos más reales, la ansiedad también comenzará a reducir bastante. Lo más importante es ser consciente que la ansiedad puede ser curada y no suponer un problema en nuestro día a día.

    En el Centro Psicología Hermes te ayudamos a curar tu ansiedad para que vuelvas a disfrutar de tu vida cotidiana. Consulta con nosotros.

  • ¿Qué es la bipolaridad?

    3

    Ago

    ¿Qué es la bipolaridad?

    En nuestro centro de atención psicológica en Torrelavega tratamos trastornos de la personalidad que hacen complicada la vida diaria y que pueden mejorar gracias a la ayuda de profesionales.

    En los últimos tiempos hay un diagnóstico que se ha repetido mucho, en ocasiones quizá demasiado, pero que explica comportamientos difíciles de controlar que siguen un patrón similar en muchas personas y que les hace realmente difícil vivir con estabilidad emocional.

    No se trata solo, como a veces escuchamos frívolamente, de pasar por días muy felices y otros tristes. Las personas bipolares, antes llamadas con un nombre más preocupante, maníaco-depresivos, viven largos episodios de depresión sin causas externas, y muy a menudo antes de ellos tienen otros de manía, una euforia peligrosa que les hace tomar malas decisiones: compras compulsivas, pensamientos erráticos y cambiantes que hacen difícil tener una conversación con los demás, una percepción irracional de ser capaces de todo, similar a la que sienten las personas drogadas, problemas para dormir, nervios y sensibilidad excesiva…

    Todo ello, bien llevado, con personas que nos entiendan alrededor, puede hacer que nos sintamos simplemente especiales no acudamos a recibir atención psicológica en Torrelavega, sin embargo otras veces se hace imposible ir a trabajar, ser buena pareja o padre/madre... Los episodios de depresión son aún peores: cuesta concentrarse, se está permanentemente cansado y triste y surgen pensamientos autodestructivos, llegando al suicidio.

    Los episodios pueden ser mixtos, con momentos de manía y de depresión en un mismo día.

    Si te sientes identificado y si tu vida se está haciendo cuesta arriba, o si lo has visto en un ser querido, puedes hablar con Centro Psicología Hermes. No te rindas antes de intentarlo. 

  • ¿Qué son las fobias o los miedos irracionales?

    5

    Jul

    ¿Qué son las fobias o los miedos irracionales?

    Entre los trastornos que obligan a un mayor número de pacientes a recurrir a la ayuda psicológica en Torrelavega nos encontramos con los diferentes tipos de fobias. Las fobias son miedos irracionales que no tienen ningún fundamento real y que, en muchas ocasiones, pueden llegar a condicionar la vida cotidiana de quienes las padecen.

    Los manuales de psicología definen decenas de fobias diferentes clasificadas según cuál sea el desencadenante de ese miedo y la gran mayoría de esos miedos recibe un nombre específico. Todos conocemos la palabra claustrofobia o el temor a los espacios cerrados un problema que afecta aproximadamente a un 5% de la población española y que es causa de que algunas personas sean incapaces de ir en metro o de subir en un ascensor.

    Otro de los temores que obliga a muchos pacientes a solicitar ayuda psicológica en Torrelavega es la agorafobia o el temor a los espacios abiertos, un terror que afecta, en mayor o menor grado, a algo menos de un 3% de la población española. Una cantidad similar a la de compatriotas afectados por el miedo a volar, la aerofobia, y que es causante de que algunas personas no puedan realizar viajes a larga distancia en avión.

    Los temores que producen los animales también están entre las fobias más frecuentes. El miedo a los gatos se conoce como ailurofobia y se dice que era un padecimiento del mismísimo Napoleón Bonaparte. El miedo a los perros, la cinofobia, pese a no ser un problema genético suele transmitirse de padres a hijos.

    Aracnofobia, misofobia, octofobia… La psicología ha bautizado prácticamente todos los miedos que pueden existir, pero lo más importante que debes tener claro es que si padeces cualquiera de ellos, en el Centro Psicología Hermes podemos ayudarte a superarlo.  

  • El abuso emocional en la pareja

    8

    Jun

    El abuso emocional en la pareja

    La terapia de pareja forma parte de nuestra atención psicológica en Torrelavega. Frecuentemente, observamos cierta situación en las relaciones de pareja que conviene señalar. Es el abuso emocional.

    Como las señales que deja pueden pasar desapercibidas, muchas personas que vienen a recibir atención psicológica en Torrelavega no son conscientes de sufrir un abuso emocional. Pueden encontrarse mal y tener algún trastorno psicológico, pero no lo achacan directamente al tipo de relación de pareja que mantienen. Entonces, ¿qué es el abuso emocional?

    Presta atención a estos comportamientos en tu pareja:

    – Desprecia tus opiniones continuamente

    – Cuestiona lo que haces y dices

    – No tiene en cuenta tus necesidades

    – Sus necesidades son prioritarias y, aparentemente, más importantes

    – Amenaza usando el chantaje emocional

    – No duda en usar tus inseguridades y errores del pasado para controlarte

    – Te culpa de cualquier cosa que le pase e, incluso, de lo que es ajeno a la pareja

    – No se comunica y te ignora. Usa el silencio para hacerte el vacío y salirse con la suya

    – Elige por ti, sin ni siquiera preguntarte

    Uno de los síntomas típicos que muestran las víctimas del abuso emocional es mostrarse comprensivo con el abusador.

    ¿Cómo se expresa este síntoma? Básicamente, se trata de defender la postura del abusador y justificar su comportamiento. Esto se hace ante terceros, pero también para uno mismo. El uso continuado de estas estrategias acaba por minar la voluntad de la parte maltratada, que acaba asumiendo su posición de culpable de todo, incapaz y torpe. Y se dice: «es que tiene razón, no valgo nada». Es usual que la víctima del abuso se aísle socialmente: deja de salir y relacionarse con otras personas.

    Si vuestra relación de pareja pasa por una situación como esta, no dudéis. En Centro Psicología Hermes abordaremos el problema y buscaremos juntos la solución.

  • Señales para detectar la depresión de los niños y adolescentes

    10

    May

    Señales para detectar la depresión de los niños y adolescentes

    Como profesionales con una dilatada experiencia en atención psicológica en Torrelavega, sabemos que la depresión no es algo exclusivo de los adultos, pues cada vez más niños y adolescentes padecen este trastorno.

    Es fundamental detectar y tratar la depresión a tiempo, ya que, sin una atención correcta, puede derivar en otro tipo de enfermedades y provocar consecuencias muy graves.

    Desde este blog, queremos darte una serie de señales que pueden avisarte de que tu hijo quizá necesite acudir a nuestro centro de atención psicológica en Torrelavega.

    · Aunque el síntoma más fácil de detectar a primera vista suele ser la tristeza prolongada, algunos niños también se muestran irritables y se vuelven incapaces de gestionar los momentos de frustración.

    · Se producen cambios en los hábitos de sueño y alimentación, como problemas para dormir, permanecer todo el día en la cama, perder el apetito o comer de manera desmesurada. Enfermedades como la anorexia y bulimia están frecuentemente vinculadas a un trastorno depresivo.

    · Los niños y adolescentes con depresión presentan baja autoestima y suelen realizar comentarios negativos sobre sí mismos y sus capacidades.

    · Otros de los síntomas más frecuentes son el sentimiento de culpa recurrente y la falta de capacidad de concentración. Esto último queda patente en su rendimiento académico.

    · Las quejas frecuentes de dolores o malestar físico sin causa médica aparente pueden ser unos síntomas de depresión.

    · Pierden interés en las actividades que antes les gustaban, se aíslan y dejan de lado a sus amigos.

    · Algunos niños tienden a ponerse en situaciones de peligro, incluso, durante los periodos de juego. También pueden recurrir a la autolesión, mediante arañazos, golpes o, incluso, cortes.

    En nuestro Centro Psicología Hermes te ofrecemos un trato personalizado, basado en la profesionalidad y amplia experiencia de todo nuestro equipo. Estaremos encantados de ayudarte.

  • El cine y los trastornos mentales

    4

    Apr

    El cine y los trastornos mentales

    El séptimo arte y la psicología han mantenido siempre una relación muy especial. Auténticos clásicos del celuloide están basados en desordenes mentales y, desde nuestra consulta de atención psicológica en Torrelavega, queremos brindarte la oportunidad de que conozcas las cintas más célebres que ahondan en los abismos de la mente humana.

    A continuación, intentaremos llevar hasta tu casa ese maravilloso mundo oculto que tanto nos apasiona, de la mano de nuestros expertos en atención psicológica de Torrelavega.

    La psicosis es un trastorno que lleva a quienes la sufren a percibir la realidad de una manera alterada. Películas como “Shutter Island”, “El Resplandor” o la propia “Psicosis” presentan esta enfermedad en su punto más siniestro.

    Las tres tienen en común el formidable suspense al que someten al espectador hasta el desenlace mismo del filme. Y, aunque no las hayas visto, seguro que te suenan las escenas de la ducha y las sombras de cuchillos o la celebérrima imagen de la sonrisa maligna de Jack Nicholson que asoma por una puerta resquebrajada.

    El propio Nicholson parece haber sido un actor fetiche para tratar desórdenes mentales en las películas. Ya sin tanto dramatismo, podemos reír a mandíbula batiente con las excentricidades de Melvin, el protagonista de la comedia con tintes románticos “Mejor… imposible”, en la que Nicholson interpreta el papel de un escritor que padece un trastorno obsesivo-compulsivo. Asimismo, podemos ver su actuación en “Alguien voló sobre el nido del cuco”, genial película de los 70 que se desenvuelve por completo entre las paredes de un psiquiátrico.

    Observaremos la confusa esquizofrenia del doctor Nash (Russell Crowe) en “Una mente maravillosa” y el autismo de Rain Man, interpretado por un genial Dustin Hoffman. Historias inspiradas en sucesos reales.

    En Centro Psicología Hermes queremos acercar la psicología a nuestros paisanos de Torrelavega. Si piensas en concertar alguna consulta, te asesoraremos de la mano de los mejores psicólogos de aquí.  

  • Claves para darte cuenta de que necesitas ir al psicólogo

    7

    Mar

    Claves para darte cuenta de que necesitas ir al psicólogo

    Como compañía con una dilatada experiencia en la prestación de servicios de atención psicológica en Torrelavega, vamos a dar en este artículo algunas claves que van a permitir a cualquier persona identificar el momento en el que, por determinadas circunstancias, pueda necesitar un centro de psicología.

    En este sentido, una de las cosas más importantes es alejarse de ciertos prejuicios sobre la necesidad de recibir atención psicológica en Torrelavega. Así, por culpa de estos prejuicios, son muchas las personas que se enfrentan a situaciones de ansiedad o depresión sin garantías de poder salir de ellas, al no recibir la atención adecuada.

    Por ello, el primer aspecto que se debe cumplir para acudir a un profesional de la psicología es que tú estés dispuesto a que te ayude, es decir, tener claro que vas a ser capaz de abrirte en todo lo que te pida, para que así la terapia sea efectiva.

    Teniendo en cuenta este aspecto, son varios los síntomas o circunstancias que te pueden hacer pensar que es el momento de visitar un centro de psicología. Por ejemplo:

    - Sensaciones de bloqueo, que te impiden tomar decisiones.

    - Conflictos continuos con familiares, amigos o vecinos que nunca antes habías tenido.

    - Simplemente, porque creas necesario conocerte mejor a ti mismo.

    - Momentos recurrentes de tristeza sin motivo aparente.

    - Trastornos de personalidad.

    - Situaciones de estrés cada vez más frecuentes, incluso en circunstancias que nunca te habían afectado.

    - Sensación de ansiedad o miedo que te impide desarrollar tu vida social y familiar con normalidad.

    Estos son algunos de los síntomas que pueden advertirnos sobre la necesidad de recibir una terapia psicológica adecuada, no teniendo por qué ser graves si se solucionan a tiempo.

    Para ello, en Centro Psicología Hermes contamos con el mejor equipo de profesionales, que te darán una atención totalmente ajustada a tus necesidades para que los resultados se consigan de una forma rápida y, sobre todo, eficaz.

  • Las secuelas psicológicas del maltrato físico: violencia de género

    6

    Feb

    Las secuelas psicológicas del maltrato físico: violencia de género

    Solemos hablar de violencia física como algo totalmente ajeno al dolor psicológico. Sin embargo, siempre están relacionados de forma estrecha. Ofrecemos atención psicológica en Torrelavega y profundizamos, en esta ocasión, en un lastre que viene arrastrando la sociedad durante interminables años.

    Hablamos de la violencia machista, a la que muchas mujeres no han tenido más remedio que hacer frente a lo largo de la Historia. A pesar de los muchísimos avances que se han sucedido con el paso del tiempo, la violencia de género sigue siendo una tarea pendiente que se cobra la vida de cientos de mujeres inocentes. 

    En nuestro centro de atención psicológica en Torrelavega, vamos más allá de los moratones o las heridas físicas que pueda presentar una mujer que ha sido maltratada. Y es que este tipo de violencia es mucho más complejo que una simple agresión. Todo forma parte de una trama perfectamente estudiada y planeada por el maltratador. 

    Antes de ser golpeada, una mujer ha tenido que ser anulada. Esto es algo que el agresor tiene muy claro y de lo que se encarga minuciosamente, para asegurarse de que no se le escapará. No tendrá dónde ir ni con quién hablar y, posiblemente, ni siquiera encuentre medios para hacerlo. El agresor ha conseguido que se genere esa dependencia emocional insana y ella cree ciegamente que sin él no podrá vivir y justificará cada golpe, autoculpándose y disculpando al agresor.

    El sentimiento de culpabilidad e inferioridad, el dolor y, sobre todo, el miedo, paralizan y bloquean a estas mujeres, que, rara vez, se disponen a levantar el teléfono para pedir ayuda. Es muy importante que estemos muy concienciados con esta causa y sepamos detectar el más mínimo indicio de violencia a tiempo. 

    En el Centro Psicología Hermes, decimos claramente no a la violencia de género.

  • Trastornos del estado de ánimo, la depresión

    10

    Ene

    Trastornos del estado de ánimo, la depresión

    En ocasiones, las circunstancias de la vida pueden superarnos, por lo que buscar atención psicológica en Torrelavega puede ser una gran manera de afrontarlas. Uno de los trastornos psicológicos más comunes es la depresión, que genera en nosotros situaciones y estados de ánimo conflictivos, que alteran nuestro día a día y nuestra felicidad.

    La depresión es un estado de ánimo que va más allá de estar tristes, ya que este estado persiste durante un período de tiempo mucho mayor. Puede presentar síntomas como cambios en el apetito, la concentración y la fatiga, por lo que una atención psicológica en Torrelavega correcta es un remedio eficaz para poder hacer frente a los problemas que se nos presentan por el camino. 

    En este trastorno se combinan factores genéticos, psicológicos, biológicos y ambientales. Pero suele aparecer debido a una falta de refuerzo de la sociedad, como resultado de pensamientos inadecuados o por incapacidad para poder resolver algún problema. 

    La depresión puede asociarse, además, a un problema de ansiedad, ya que ambos problemas están muy relacionados. Cuando surge un problema que requiere esfuerzo y solución por nuestra parte, nos puede generar ansiedad al comprobar que nuestros intentos no consiguen solucionarlo. En este momento es cuando aparece la depresión, en la que sigue persistiendo el problema de la ansiedad. 

    Es necesario cambiar la manera de pensar y abordar los problemas desde una perspectiva diferente. Es muy importante concienciarnos de que algunos problemas no tienen solución, expresarnos y comunicarnos con los demás o ser buenos con nosotros mismos. Son hábitos fundamentales para poder superar una depresión. 

    El tratamiento psicológico es fundamental, ya que debemos descubrir qué hay que hacer o tenemos que dejar de hacer para solucionar el problema que nos causa insatisfacción y tristeza. En nuestro Centro Psicología Hermes podemos ayudarte a superar tus conflictos personales.  

  • El estrés, un mal de nuestro tiempo

    7

    Dic

    El estrés, un mal de nuestro tiempo

    En nuestro centro de atención psicológica de Torrelavega puedes someterte a una terapia de relajación para solventar por ejemplo un problema de estrés, algo que afecta a muchas personas en la sociedad moderna en la que vivimos.


    Date cuenta de que, en un nivel elevado, el estrés puede resultar muy limitante para algunas personas. No estamos hablando de una mera sensación de agobio, sino de algo bastante más complicado que a veces requiere la ayuda de expertos como los que encontrarás en el Centro Psicología Hermes. No todas las personas manifiestan el estrés del mismo modo. Es básico observar los síntomas y ver cómo afectan a nuestra vida diaria. Te ayudaremos a reconocer el estrés, sus causas, sus síntomas y consecuencias. Y, por descontado, a combatirlo. 


    Hay veces en las que las personas no somos realmente conscientes del nivel de estrés al que estamos sometidas. Lo que ocurre es que tendemos a convivir con él restándole importancia. Lo que pasa es que hay veces en las que el estrés pasa factura a nivel físico. Existen una serie de signos de alerta que hay que saber reconocer. Reacciones fisiológicas consecuencia del estrés como tensión muscular, jaquecas, palpitaciones, insomnio, problemas de memoria, dificultades de concentración o mayor irritabilidad y tristeza. Si los síntomas son persistentes es importante buscar atención psicológica en Torrelavega. Porque, aunque no podamos librarnos de muchos de los factores que nos provocan estrés (trabajo, familia) sí podemos aprender a gestionar las emociones. Algo en lo que te ayudaremos como profesionales de la psicología.


  • 2 formas muy diferentes de resolver problemas

    11

    Nov

    2 formas muy diferentes de resolver problemas

    Aunque sabemos que es más fácil de explicar que de llevar a la práctica, desde nuestro gabinete de ayuda psicológica en Torrelavega vamos a hablar de cómo las personas solucionamos los problemas. Es un tema muy denso, pero en este nuevo post, para que pueda entenderse rápidamente, vamos a reducir las diferentes actitudes y resolución de problemas en 2 grandes grupos de personas. Estos son:

    - Considerar el problema como un muro infranqueable, tal y como les ocurre a algunos de los pacientes de Centro Psicología Hermes, nuestro reconocido gabinete psicológico. Esta manera de considerar a los problemas hará que nos quedemos bloqueados y que ni siquiera intentemos superarlos porque, por la misma concepción que tenemos del problema, este nos parece totalmente infranqueable. Así, si es infranqueable, para qué intentar superarlo.

    -  Considerar al problema como lo que es, un obstáculo, pero que debe superarse siempre: esto no implica caer en el error de pensar que los problemas van a desaparecer sin más, sino en asumir actitudes proactivas y positivas que nos permitan superar el bache, poniendo en práctica todas nuestras estrategias o incluso alguna nuevas que tal vez haya que aprender para solventar dicho problema.

    Si crees que te encuentras en el primer grupo, déjate ayudar por profesionales como los que forma nuestro centro de ayuda psicológica en Torrelavega. Aprende con nosotros herramientas a poner en práctica en situaciones complicadas de la vida como pueden ser la pérdida de un ser querido o problemas graves en casa o el trabajo.

  • El problema de los celos entre los hermanos

    14

    Oct

    El problema de los celos entre los hermanos

    La llegada de un nuevo miembro a la familia siempre es cogida con satisfacción por los padres, pero si ya hay un niño en la familia, la situación se puede tornar en celos entre hermanos, una rivalidad que puede requerir en episodios más extremos de ayuda psicológica en Torrelavega, puesto que puede conducir a ansiedad, depresión y baja autoestima, tanto en el futuro más próximo como a largo plazo.

    En el Centro Psicología Hermes siempre recomendamos cortar de raíz en los inicios esta situación que puede ser más grave de lo que en principio puede parecer. Y ahí los padres juegan un papel muy importante, cuya tarea no será resolver los conflictos, sino mediar entre los hermanos, establecer reglas de convivencia en el hogar y, sobre todo, evitar en la medida de lo posible que surjan los celos.

    La principal razón por la que surgen los celos es por el miedo del hermano mayor a perder el cariño y la atención de sus padres, una situación hasta cierto punto normal cuando llega un bebé, que requiere de atención a todas horas. El hermano mayor se ve destronado de esa posición de privilegio y ve al hermano como un competidor, aunque también se puede dar la situación contraria o incluso que sean recíprocos.

    La ayuda psicológica en Torrelavega para tratar estas situaciones irá encaminada, sobre todo si ya están instaurados los celos, momento en que se nos solicita la ayuda, a enseñar a los padres a actuar. Lo primero es normalizar la situación, pero no regañar a los niños por ello, nunca comparar sus actuaciones o logros, porque eso añadirá competitividad nada sana a la situación, establecer reglas de convivencia y tratar de igualar el tiempo y cariño que se dispensa a ambos niños.





  • Las secuelas tras accidente de tráfico

    14

    Sep

    Las secuelas tras accidente de tráfico

    Una de las situaciones más traumáticas y, desgraciadamente, bastante habituales en nuestro país como para tener que solicitar ayuda psicológica en Torrelavega son los accidentes de tráfico, que dejan en muchos casos secuelas, especialmente si en dichos accidentes fallece alguna persona querida.

    En el Centro Psicología Hermes los accidentes de tráfico pertenecen a la categoría de traumas inminentes, en el sentido de que son inesperados para quienes lo sufren, pero pueden provocar secuelas y consecuencias psicológicas muy graves, hasta el punto de llegar a modificar la actitud de estas personas ante las cosas cotidianas, en lo que los expertos han determinado calificar como síndrome de estrés postraumático.

    Desde revivir la situación como si fuera algo que está ocurriendo en el momento, no considerando que es parte del pasado, problemas de hiperexcitabilidad, de inquietud, pesadillas recurrentes por la noche y, por supuesto, miedo a que la situación vuelva a repetirse, son secuelas psicológicas habituales tras sufrir un accidente de tráfico, que se pueden solucionar con técnicas de sensibilización sistemática y presentación de situaciones cada vez más graduales para su aceptación progresiva.

    Los expertos en ayuda psicológica en Torrelavega consideran fundamental el apoyo de la familia en estos casos, especialmente cuando afectan a padres que pierden en un accidente de tráfico a hijos jóvenes, una situación imprevista y que es muy difícil hacer frente. En este ejemplo, las actitudes más frecuentes del ser queridos son la negación de la pérdida, la no aceptación de la muerte y la tristeza, que en muchas ocasiones terminan derivándose en una depresión.





  • El bullying: un tema muy serio

    15

    Ago

    El bullying: un tema muy serio

    Como expertos en atención psicológica en Torrelavega tanto para niños como para adultos, sabemos que los abusos físicos y psíquicos que se pueden llegar a producir por parte de unos niños o jóvenes hacia sus compañeros son un tema muy serio. El bullying es cada vez algo más preocupante para la sociedad actual porque los efectos secundarios de sufrir un infierno así sin la ayuda necesaria pueden llegar a ser muy graves.

    La mayoría de los chicos que sufren estos problemas tienen miedo y vergüenza de comunicarlo a otras personas, por eso a veces se tarda mucho tiempo en detectar dicha situación. Es importante observar el comportamiento de nuestro hijo y si parece alterado, nervioso, irascible, introvertido, triste o asustado puede ser que esté sufriendo algún tipo de abuso por parte de su entorno. En esos casos es fundamental que contéis con el apoyo de los profesionales mejor cualificados.

    En nuestra experiencia en atención psicológica en Torrelavega siempre hemos visto que este tipo de situaciones son muy preocupantes, pero con la instauración de las redes sociales y de nuestra otra vida en Internet, la cosa se ha vuelto todavía más compleja. Ahora los abusos se pueden ejercer en la escuela y en la calle, pero también a distancia. Un niño que sufre acoso puede seguir siendo instigado desde todo tipo de redes sociales, por lo que también deberemos de poner atención en ese ámbito de su vida.

    En el Centro Psicología Hermes hemos ayudado a toda clase de niños y jóvenes que estaban pasando por un momento difícil con los mejores resultados posibles. 

  • España es uno de los países con más rupturas

    13

    Jul

    España es uno de los países con más rupturas

    Como expertos en atención psicológica en Torrelavega y en terapias de pareja, sabemos que los últimos estudios confirman que España es uno de los países del mundo con más rupturas. Hay muchos factores que entran en juego para que una relación no funcione, pero estos datos tienen que hacernos reflexionar sobre si siempre hacemos todo lo necesario para salvar nuestra relación y para hacer que funcione de una manera correcta.

    El país con más rupturas del mundo por habitante es Bélgica, seguido de nuestros vecinos portugueses. Curiosamente el país con menos separaciones es Chile según un estudio realizado en el año 2014. Que las parejas rompan no es en principio algo malo, ya que nosotros creemos que aveces se generan relaciones tóxicas que no benefician a ninguno de los dos y que tienen difícil solución, pero sí que es cierto que en muchos otros casos se puede salvar las relaciones si reaccionamos a tiempo.

    Uno de los problemas que hacen que España sea uno de los países con más rupturas por habitante es nuestra poca costumbre de pedir ayuda profesional. En nuestro centro de psicología creemos que esto está cambiando poco a poco. Cada vez la gente está concienciada de que una terapia de pareja que le dé una ayuda formada y distanciada para encontrar así las herramientas que necesitan puede ser una buena idea. 

    Nosotros ofrecemos atención psicológica en Torrelavega a parejas que están pasando por un mal momento para que vuelvan a encontrar el camino de la felicidad y de la convivencia.

    En el Centro de Psicología Hermes creemos que muchas veces las cosas pueden solucionarse con la actitud correcta.   

  • Tipos de trastornos de personalidad

    14

    Jun

    Tipos de trastornos de personalidad

    Somos expertos en la ayuda psicológica en Torrelavega, avalados por nuestra experiencia y saber hacer. Tratamos a nuestros pacientes con profesionalidad y entrega, y estamos muy orgullosos de nuestro trabajo. Hoy queremos hablar sobre los trastornos de personalidad, esos grandes desconocidos para la mayoría, pero que existen y preocupan a muchos.

    Estos trastornos son unas anormalidades que tienen lugar en las dimensiones afectivas, sociales y emocionales del individuo. Hay varios tipos, que se agrupan de acuerdo a los sistemas de clasificación DSM y CIE. Para nuestro artículo de hoy nos centraremos en el DSM, bien conocido por los centros que ofrecen ayuda psicológica en Torrelavega. El CSM agrupa los trastornos de personalidad en tres grupos: el grupo A, el B, y el C.

    El el primero encontramos los llamados “trastornos raros o excéntricos”, que son: el trastorno paranoide de la personalidad, el trastorno esquizoide de la personalidad, y el trastorno esquizotípico de la personalidad. Son típicos el aislamiento y el lenguaje raro en pacientes que encajan dentro de este bloque.

    El grupo B abarca los trastornos dramáticos, erráticos y emocionales, como los arranques de rabia o los comportamientos criminales. Aquí están: el trastorno antisocial de la personalidad, el trastorno límite de la personalidad, el trastorno histriónico de la personalidad, y el trastorno narcisista de la personalidad.

    En el último bloque (el Grupo C) se hallan los trastornos ansiosos o temerosos, caracterizados por patrones penetrantes de temores anormales: trastorno de la personalidad por evitación, trastorno de la personalidad por dependencia, y trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad.

    En nuestro 

    Centro Psicología Hermes

    estamos cualificados para tratar estos trastornos, y esperamos poder serte de ayuda siempre que lo necesites. Te esperamos.

  • Terapias contra la tartamudez

    15

    May

    Terapias contra la tartamudez

    Los síntomas que solemos llamar tartamudez provocan mucho dolor sobre todo en ciertas etapas de la vida, pero en nuestro centro de ayuda psicológica en Torrelavega podemos hacer mucho por ti. Si es tu hijo o hija quien la sufre, no tengas miedo de atajar el problema y ponerle nombre pidiendo opinión a un profesional, las cosas solo pueden mejorar.

    Hay varios obstáculos que evitan venir a la consulta y que en ocasiones hacen que la persona con trastornos de tartamudez tarde mucho en recibir tratamiento. Uno de ellos es que las interrupciones del habla parecen inevitables, casi parte de la personalidad. Todo el mundo aprende a hablar bien, ¿por qué yo no lo consigo?

    Otro es, paradójicamente, casi lo contrario: la persona puede llegar a pensar que la tartamudez es culpa suya, porque nota cómo ciertas cosas mejoran la situación. Provoca mucha impotencia, por ejemplo, ver que uno puede cantar o hablar con alguien íntimo de forma relajada, y tener luego auténticos problemas en situaciones en las que es especialmente vital hablar fluido, como una entrevista de trabajo o un examen oral.

    En muchos casos de tartamudez y otros trastornos de la comunicación que vemos en nuestra consulta de ayuda psicológica en Torrelavega subyacen conflictos emocionales: figuras de autoridad castrantes en la familia, complejos sobre nuestra inteligencia, problemas escolares... pero también tiene causas fisiológicas y factores hereditarios.

    Todos ellos se pueden estudiar con una psicología seria y sensible como la que encontrarás en Centro Psicología Hermes, y tratar los problemas de lenguaje y comunicación con una perspectiva integral.

  • Cómo reconocer los trastornos alimentarios en tu hijo

    16

    Apr

    Cómo reconocer los trastornos alimentarios en tu hijo

    Durante los últimos años se ha recortado la diferencia que existía entre los pacientes que solicitan ayuda psicológica en Torrelavega aquejados por un posible trastorno alimentario. Si hace sólo unos años, eran mayoritariamente chicas las que acudían a las consultas en una proporción aproximada de cinco a uno a favor de ellas, actualmente de cada cinco pacientes que vienen a consulta, solamente tres son de sexo femenino.

    En los trastornos alimentarios como son la anorexia o la bulimia, para el éxito total de un tratamiento puede ser fundamental diagnosticar el problema en las primeras fases de la enfermedad. Retrasar el diagnóstico puede dar lugar a muchas complicaciones que, además de afectar al estado psicológico del paciente, pueden producirle graves problemas de índole fisiológica:  Problemas hepáticos, renales, cardiacos…

    La gran mayoría de los jóvenes afectados por esta enfermedad tratan de ocultar cualquier señal que pueda demostrar que están dejando de comer: Se visten con ropas holgadas y de manga larga para ocultar la delgadez, evitan participar en las comidas familiares poniendo para ello excusas y mentiras… Sus conversaciones, sus intereses, repentinamente comienzan a centrarse en temas relacionados con las dietas, los aportes calóricos de los alimentos…

    Si ves que alguno de tus hijos muestra algunos de estos síntomas y antes de que el problema pueda ir a más es conveniente buscar ayuda psicológica en Torrelavega, un profesional de experiencia que pueda darte unas pautas de actuación, decirte qué otros síntomas debes buscar y qué opciones tienes para afrontar el problema con ciertas garantías de éxito.

    En el Centro Psicología Hermes podremos ayudarte a enfocar el problema.

  • El TOC, cuando las obsesiones controlan tu vida

    16

    Mar

    El TOC, cuando las obsesiones controlan tu vida

    Hay veces en que los síntomas del principio del trastorno obsesivo compulsivo que tratamos en nuestro centro de atención psicológica en Torrelavega pueden coincidir con los que tendría una persona nerviosa sin más complicaciones, alguien que quizá no necesite tratamiento.

    ¿Cuándo hemos entrado en un punto en que se hace necesaria la terapia y/o la medicación? vamos a intentar verlo en las siguientes líneas.

    El TOC es un tipo de ansiedad que funciona creando rituales y necesidades excesivos en nuestras acciones cotidianas. Por ejemplo, el paciente puede sentir que tiene las manos sucias y lavárselas treinta o cuarenta veces al día, o ser incapaz de salir de casa sin darle exactamente siete vueltas a la llave en la cerradura.

    Muchas personas equilibradas tienen rituales similares. Sienten más relajación ante los números pares que los impares, por ejemplo, o necesitan lavarse las manos siempre justo antes de comer aunque se las hayan lavado media hora antes. La diferencia es que el TOC no nos abandona en ningún momento y nos hace sentir esclavos e infelices, haciendo que no podamos centrarnos en nuestras relaciones o nuestro trabajo.

    Quizá no tengas este tipo de síntomas repetitivos pero necesites atención psicológica en Torrelavega por pensamientos o actitudes obsesivas: acumulas objetos que sabes inútiles, solo por el agobio que te produce la idea de tirarlos, piensas durante largos ratos en una misma idea fija que no puedes poner en práctica, no puedes tranquilizarte si sabes, por ejemplo, que en otra habitación de la casa hay un pisapapeles mal colocado…

    ¿Eres así, no hay nada que hacer? al contrario, puedes mejorar mucho y recuperar las riendas. Ven a Centro Psicología Hermes y cuéntanos.

  • Beneficios de la terapia de relajación

    19

    Feb

    Beneficios de la terapia de relajación

    En nuestra consulta de ayuda psicológica en Torrelavega también realizamos técnicas de relajación para nuestros pacientes, una herramienta que todo el mundo debería probar en alguna ocasión, independientemente de que tenga o no problemas, porque ayuda a conseguir tranquilidad y quietud, dotándonos de estrategias para enfrentarnos a las diversas situaciones que nos podemos encontrar en la vida cotidiana.

    Y es que son muchos los beneficios que puede aportar la terapia de relajación que ofrecemos en el Centro Psicología Hermes. Comenzando por el hecho de dejar al margen, aunque sea por unos minutos, las preocupaciones diarias, la ansiedad y el estrés laboral, algo que ya de por sí nos liberará la mente para afrontar de forma más positiva los problemas. Pero diversos estudios han demostrado que la relajación favorece un funcionamiento cerebral, en un proceso similar al sueño, de forma que se aumenta la capacidad de concentración, creatividad, visualización e imaginación, entre otros beneficios.

    Por supuesto, esta técnica de ayuda psicológica en Torrelavega conseguirá reducir el nivel de agresividad y fomentar la seguridad de nuestras acciones, estando indicado para todo tipo de personas y situaciones. Por ejemplo, los expertos lo recomiendan para los estudiantes, especialmente en épocas de exámenes, ya que favorece el desarrollo mental.

    A nivel físico y corporal, la relajación también aporta múltiples beneficios. Desde la liberación de tensiones y contracturas musculares a la relajación de la musculatura que rodea los vasos sanguíneos, lo que mejorará el flujo de sangre a todo el cuerpo, pasando por la mejora de la ventilación general o la mejora en la digestión.





  • Características y síntomas del TDAH

    22

    Ene

    Características y síntomas del TDAH

    Si necesitas ayuda psicológica en Torrelavega para tratar problemas de hiperactividad en niños, no tardes en ponerte en contacto con nuestro gabinete.

    Queremos dedicar esta entrada del blog a que conozcas mejor el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Se trata de una disfunción de origen neurobiológico caracterizada por una inmadurez en los sistemas que deben controlar el movimiento, la impulsividad y la atención.

    Este trastorno puede ir acompañado también de hiperactividad. Los niños que lo sufren tienen limitada su capacidad para atender y se mueven más de lo normal para su edad.

    Como centro especializado en ayuda psicológica en Torrelavega, queremos informarte de que para que el TDAH sea diagnosticado como tal, ha de manifestarse antes de que el pequeño cumpla 12 años.

    Entre los síntomas más comunes del TDAH, hay que señalar dificultades para mantener la atención y concentrarse, contar con un carácter impulsivo y muy nervioso, tener complicaciones para poner orden en las tareas… A estos niños también les cuesta hacer caso de instrucciones complejas, les es muy difícil permanecer sentados durante bastante tiempo, mueven de forma constante los dedos, las piernas, etc.

    Como decíamos al principio, es un trastorno que afecta sobre todo a los niños, en especial a los de sexo masculino. Entre los factores que provocan esta disfunción, el que más influye es el hereditario. Alrededor del 75 por ciento de los casos diagnosticados como TDAH tiene un origen genético.

    Desde Centro Psicología Hermes, te animamos a hacernos una visita si has observado que tu hijo tiene uno o varios de los síntomas mencionados.

  • Problemas del lenguaje más comunes

    18

    Dic

    Problemas del lenguaje más comunes

    Con más frecuencia de la que nos imaginamos algunos niños tienen problemas para desarrollar correctamente el habla. Pero en la mayoría de los casos este tipo de problemas tienen buena solución. Aunque a veces hay que recurrir a la ayuda psicológica y en Torrelavega nosotros podemos echarte una mano.

    Son muchos los trastornos que puede sufrir una persona, y aquí nos vamos a detener a detallarte cuáles son los más comunes.

    -Retraso simple del lenguaje: un desfase cronológico en la adquisición de habilidades del lenguaje; es decir, cuando el niño va más retrasado para lo que corresponde a su edad.

    -Disfasia: en este caso el vocabulario es muy pobre, o incluso nulo, no hay uso de la gramática, problemas fonológicos, entre otros. Es decir, el lenguaje se adquiere de forma imperfecta.

    -Audiomudez: se da en aquellas personas que escuchan pero no hablar. Aunque tienen una inteligencia normal tienen dificultad para comprender y expresarse.

    -Afasia: trastornos en los que se da la pérdida de alguna de las cualidades, como la comprensión, expresión, ritmo, etc. Suele ser el resultado de la destrucción del tejido cerebral por traumatismos, tumores, etc. El síntoma depende del lugar de la lesión.

    En el caso de que tengas algún problema o veas que tu hijo puede estar teniendo dificultad a la hora de desarrollar con normalidad su capacidad lingüística te aconsejamos que pidas ayuda psicológica y en Torrelavega puedes acercarte a nuestra consulta.

    En el Centro Psicología Hermes contamos con un gran equipo de profesionales para ayudarte a la hora de superar estos problemas del habla y muchos otros. 

  • ¿Cómo saber si necesitamos ir al psicólogo?

    20

    Nov

    ¿Cómo saber si necesitamos ir al psicólogo?

    Mucha gente piensa que para acudir a que nos den ayuda psicológica en Torrelavega necesitamos tener algún tipo de trastorno mental. Sin embargo, para tratar a las personas con enfermedades mentales están los psiquiatras. Los psicólogos están también especializados en ayudarnos a sobrellevar los problemas psicológicos diarios como las fuertes sensaciones de estrés o ansiedad, la tristeza o la depresión, o la sensación de soledad. Muchas veces la gente que va al psicólogo simplemente necesita un oído atento que escuche sus problemas y que le ayude a desahogarse así como le aconseje como llevar mejor los problemas internos del día a día. También puede ayudarnos a solucionar nuestros problemas en el trabajo, con los amigos o en la pareja.

    Si necesitamos poner un poco de orden en nuestra vida o nos sentimos mal ir al Centro Psicología Hermes u a otro similar es una opción que debemos considerar. En casos de problemas familiares o en pareja también podemos acudir en terapia conjunta y ver como una opinión externa profesional nos ayuda a enfrentarnos de forma más adecuada a la situación en la que nos encontremos.

    La ayuda psicológica en Torrelavega también puede ayudarnos en momentos de dificultad como un divorcio o la defunción de un ser querido. Si sentimos que nos estamos derrumbando interiormente poco a poco este es un signo inequívoco de que deberíamos acudir a que nos tratase algún psicólogo especializado en nuestro problema. Tendemos a pensar que nuestros problemas son únicos y sin embargo hay soluciones comunes que pueden ayudarnos a recuperar la tranquilidad y la felicidad. 

  • Claves para que una pareja funcione

    28

    Oct

    Claves para que una pareja funcione

    Realizamos todo tipo de atención psicológica en Torrelavega incluida la terapia para parejas. Todas las personas necesitamos ayuda de profesionales en muchos ámbitos de nuestra vida y no es nada malo acudir a terapia cuando nuestra relación se ve resentida. Cada pareja es un mundo pero hay una serie de claves que es importante cuidar para que no se deteriore nuestra relación.

    La comunicación es necesaria. Si no hablamos ni expresamos nuestros sentimientos difícilmente podremos esperar que la otra persona empatice con nosotros. Está demostrado que las parejas que hablan de manera regular consiguen tener un vínculo más fuerte.

    Muchas parejas que requieren nuestros servicios en atención psicológica en Torrelavega tienen el mismo problema: no confían el uno en el otro. La confianza es uno de los cimientos de cualquier relación y cuando no existe nacen los celos. Es importante que nuestra pareja nos haya elegido y no imponer a nadie que nos quiera.

    Otro error común que nos encontramos es que algunas parejas se han olvidado de ellos mismos como individuos. El estar enamorado es genial y puede ser una gran ayuda en muchos ámbitos de la vida, pero no podemos olvidarnos de que todos somos personas y que necesitamos nuestro espacio y nuestra intimidad. Es tan importante contar con tiempo para nosotros como permitírselo a nuestra pareja. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y eso no nos debería de frustrar.

    En el Centro Psicología Hermes sabemos que las relaciones no son fáciles y que a veces pueden pasar por rachas difíciles. No dudéis en acudir a nosotros si necesitáis ayuda. 

  • Trastornos de la personalidad: síntomas y tratamientos

    21

    Sep

    Trastornos de la personalidad: síntomas y tratamientos

    Los trastornos de personalidad que requieren de ayuda psicológica en Trorrelavega, son un conjunto de afecciones psiquiátricas que alteran el curso normal de las relaciones interpersonales. Es difícil determinar cuáles son las causas que los producen, pero los expertos señalan que factores genéticos y ambientales pueden tener mucho que ver en su desarrollo. 


    La personalidad define en gran medida al individuo y si ésta sufre algún trastorno y funciona de manera distorsionada, la persona tendrá problemas para adaptarse a diferentes situaciones de la vida. Para hablar de síntomas de forma más concreta, deberíamos apuntar a los diferentes tipos de trastornos de personalidad que existen, pero solemos encontrarnos en el Centro Psicología Hermes características generales comunes, como la inestabilidad afectiva y conductual que puede afectar a muchas áreas de la vida del paciente así como a las personas con las que convive. Esto puede ocasionar además, otras complicaciones asociadas como trastornos en el estado de ánimo, en la alimentación, drogodependencia, etc. 


    Para el tratamiento de los trastornos de personalidad suelen aplicarse técnicas cognitivo conductuales, ya que son conductas aprendidas a lo largo del tiempo y arraigadas en la personalidad del paciente. Estos tratamientos son bastante largos y requieren de una convicción y voluntad firmes por parte de la persona de querer cambiar, así como de la ayuda psicológica en Torrelavega por parte de un buen profesional que aporte una adecuada motivación. 


    La identificación y modificación de los esquemas de conducta es clave para conseguir que el tratamiento sea eficaz, pero los instrumentos para lograr estos cambios son distintos para cada individuo, dependen de la persona y del tipo de trastorno de personalidad que padezca.

  • ¿Cómo reconocer la dislexia?

    16

    Ago

    ¿Cómo reconocer la dislexia?

    Algunos niños muestran síntomas que no parecen encajar con su inteligencia y que resultan estar relacionados con la dislexia. En centros de ayuda psicológica en Torrelavega cuentan con profesionales expertos en problemas de lenguaje que pueden ayudarte a salir de dudas y ponérselo más fácil a tu hijo.

    De entrada, aquí te damos algunas pistas que pueden llevar a la conclusión de que os conviene acudir a un especialista del lenguaje en un centro de ayuda psicológica en Torrelavega.

    Algo típico es que sean niños con talento, que encuentran motivación en las cosas y se centran en ellas, pero a los que les cuesta leer y escribir correctamente. Se distraen y parecen estar “en su mundo” pero suelen comunicarse oralmente con normalidad o incluso mejor que la media.

    También suelen tener facilidad para las imágenes, lo manual, construir cosas… mientras que lo escrito les confunde. Bailan letras y números, se pierden en explicaciones verbales y tienen problemas al leer (mareos, dolores de cabeza o de tripa) aunque en la consulta del oculista todo parezca normal.

    Es habitual también que les cuesten los deportes de equipo y la coordinación. Confunden izquierda y derecha o arriba y abajo y es más complicado para ellos manejar el tiempo. Quizá suelen llegar tarde, o no saben qué hay que hacer primero.

    Sin embargo tienen buena memoria a largo plazo para experiencias que han vivido directamente. Recuerdan sin problema sitios y personas que vieron poco hace mucho tiempo, por ejemplo.

    ¿Te ha parecido reconocer a algún niño que tienes cerca? Es posible que la dislexia tenga que ver con varias de esas cosas, y una vez que lo sepamos será mucho más fácil ayudarle a integrarse del todo y a aprovechar todas sus cualidades. En Centro Psicología Hermes podemos hacer mucho.

  • Algunos síntomas habituales de la ansiedad

    11

    Ago

    Algunos síntomas habituales de la ansiedad

    Como expertos en ayuda psicológica en Torrelavega, queremos dedicar este post a hablarte de algunos de los síntomas propios de los cuadros de ansiedad. Aunque estos son muy variados, hemos tratado de resumirte los más importantes:

    - Psicológicos: sensación de inquietud, ganas de escapar o atacar, miedo a perder el control, sospechas, incertidumbre, complicaciones para tomar decisiones, sentimiento de inseguridad, agobio, sensación de vacío, despersonalización, recelos, sensación de amenaza o peligro…

    - Físicos: las personas con ansiedad pueden sufrir taquicardias o palpitaciones, tener una sudoración excesiva, experimentar sensación de falta de aire, padecer temblores… Asimismo, son habituales las náuseas, los vómitos, la sensación de mareo e inestabilidad. También es habitual la rigidez y tensión muscular, el cansancio, el hormigueo… Incluso, se pueden llegar a sufrir trastornos y alteraciones en el sueño, la alimentación, la actividad sexual…

    - Sociales: nuestros especialistas en ayuda psicológica en Torrelavega también identifican síntomas como irritabilidad excesiva, bloqueos o incapacidad para responder, dificultades para expresar opiniones propias, gran temor a posibles conflictos, ensimismamiento, verborrea…

    - Intelectuales o cognitivos: dificultad para concentrarse, problemas de memoria, incremento de los descuidos, interpretaciones inadecuadas, susceptibilidad, aumento de las dudas y de la confusión, problemas de atención, pensamientos distorsionados e inoportunos, tendencia a acordarse solo de cosas desagradables…

    Desde Centro Psicología Hermes, queremos aclarar que no todas las personas sufren los mismos síntomas ni estos se manifiestan con idéntica intensidad, depende de diferentes factores. También pueden darse situaciones como impulsividad, inquietud motora, cambios en la expresividad corporal, movimientos torpes de manos y brazos, tensión en las mandíbulas, expresiones faciales extrañas…

  • Síntomas de la hiperactividad

    17

    Jun

    Síntomas de la hiperactividad

    Hace unas semanas, en nuestro blog dimos unos consejos básicos para ayudar a nuestro hijo en caso de que presentase hiperactividad. Pero como especialistas en atención psicológica en Torrelavega queremos abordar qué síntomas pueden revelar que nuestro hijo es hiperactivo. Los tres principales síntomas son:

    - Falta de atención.
    - Hiperactividad.
    - Impulsividad.

    No siempre lo que parece hiperactividad lo es. Por eso, antes de tomar ninguna decisión lo mejor es acudir a un profesional en atención psicológica en Torrelavega. Puede que sea normal que los niños muestren estos síntomas simplemente por ser niños. Para poder diagnosticarse deben de presentar conductas exageradas comparadas con la de otros de su edad, que su conducta afecte a todos los ámbitos de su vida, que se presenten dichos síntomas desde edades muy tempranas y que no exista otra explicación posible para su comportamiento. 

    Cuando los niños son  muy pequeños se hace muy difícil el poder diagnosticarla. Los problemas se hacen más notables al empezar la escuela. Allí se le pide al niño una mayor concentración y orden para las tareas, por lo que es más fácil apreciar los síntomas. Es probable que éstos duren hasta la adolescencia y la edad adulta. Por eso, lo más apropiado es empezar a tratarlos lo antes posible. Las consecuencias de este trastorno son muchas: falta de constancia, problemas para relajarse, hablar en exceso... Lo más importante es que si descubres indicios de que tu hijo es hiperactivo contactes con profesionales. En Centro Psicología Hermes te atenderemos encantados y ayudaremos a superar cualquier adversidad.  

  • ¿Por qué acudir a una terapia de pareja?

    31

    May

    ¿Por qué acudir a una terapia de pareja?

    Como especialistas en atención psicológica en Torrelavega para parejas, recomendamos acudir a terapia antes de que surjan los problemas más graves. Es importante saber detectar ciertos bajones en la relación para aprovechar esos momentos y acudir a dialogar con un especialista. En esos momentos, seguramente, aún no habrá habido grandes discusiones, ni la desconfianza estará en su punto máximo.

    Muchas parejas se plantean acudir a una terapia psicológica cuando prácticamente se están dando una última oportunidad. Pensamos que es mejor hacerlo antes, cuando la relación aún no está tan deteriorada y tenemos fuerzas suficientes para reflotarla.

    Como expertos en atención psicológica en Torrelavega para parejas, queremos hablarte de algunos de los beneficios de estas terapias. Si no tienes claro del todo venir a hacernos una visita, presta atención a lo que te vamos a contar. Quizás te sirva para ver todo de otra manera.

    Si realmente quieres arreglar una situación conflictiva con tu novio o novia o tu marido o mujer, es imprescindible que lo afrontes con una actitud optimista y dispuesto a entender también los sentimientos y percepciones del otro. Es la mejor manera de abrirse y poder ver las cosas desde un prima distinto.

    Los psicólogos podemos ayudarte a trabajar junto con tu pareja para solucionar algunos problemas del pasado. Comprender al otro es algo que se aprende. Si estás dispuesto a hacerlo, en Centro Psicología Hermes no tenemos dudas de que lo lograrás. En estas sesiones, también nos enfrentaremos a algunas dificultades con las que podremos encontrarnos en unos años. Si estamos preparados y sabemos que llegarán, seguro que sabremos sobrellevarlas mucho mejor.

  • La hiperactividad infantil

    29

    Apr

    La hiperactividad infantil

    En caso de detectar hiperactividad infantil en tu hijo, lo primero es proporcionarle atención psicológica en Torrelavega para evitar las consecuencias de este trastorno consecuencia de un desajuste funcional del cerebro, como son que casi la mitad de los niños y niñas que lo padecen tienen dificultades de aprendizaje que tiene una relación directa con el abandono escolar, además de sufrir ansiedad, rabietas, baja autoestima e incluso depresión.

    Además de nuestra atención psicológica en Torrelavega es crucial el papel de los padres, ya que si no saben cómo actuar pueden agravar el problema.

    Por eso en nuestro Centro de Psicología Hermes ofrecemos asesoramiento a los padres para que aprendan cómo ayudar y tratar a su hijo o hija, con indicaciones muy sencillas, como:

    1.   Establecer horarios constantes para la realización de cualquier actividad, como es la comida, dormir, jugar, estudiar, etcétera, de esta forma se propicia un ambiente ordenado y tranquilo.

    2.   Darles pequeñas responsabilidades y exigirles su cumplimiento sin dejarse manipular por ellos.

    3.   El deporte y ejercicio físico ayudan a controlar la hiperactividad, ya que consume más energías que actividades más tranquilas como la lectura o ver la televisión, por eso los padres deben tener en cuenta en la organización diaria de las actividades un tiempo para jugar o practicar un deporte que requiera mucho movimiento, así se cansan y están más tranquilos por un tiempo.

    Crear un espacio de juegos donde los niños puedan realizar actividades y jugar es muy importante, ya que se desfogan y están motivados. Una buena idea es tener un baúl lleno de ropa vieja, accesorios y disfraces para que cada día pasen tiempo creando personajes, lo que además fomenta su creatividad.

  • Ayuda para afrontar el fracaso escolar

    25

    Mar

    Ayuda para afrontar el fracaso escolar

    En una sociedad cada vez más competitiva, los alumnos son muchas veces sometidos a grandes presiones. Unas situaciones que pueden conducir al fracaso escolar y a la necesidad de ayuda psicológica y en Torrelavega nuestro equipo puede ofrecértela. De hecho, en este post te vamos a dar unas claves que te pueden servir de guía ante una situación de este tipo.

    Para evitar lamentarnos es conveniente trabajar en una buena prevención. El fracaso escolar puede aparecer en etapas muy tempranas, y puede deberse a múltiples factores, desde un trastorno por déficit de atención a un problema de bullying, pasando por problemas físicos, intelectuales, situación familiar, etcétera. Por eso conviene mantener un entorno equilibrado para tu hijo y conocer cómo se desarrolla y se comporta en el colegio y con sus amigos.

    Es importante favorecer el hábito de estudio, buscar un lugar adecuado, un horario fijo, etcétera.

    Hay que intentar ser positivo para animar a los jóvenes. Muchas veces al reñirles provocas que se desanimen más. Acompaña a tu hijo en el estudio.

    Fomenta la lectura y la escritura, aprenderá mucho.

    Ayuda a tu hijo a superarse y a crecerse ante las dificultades. Que vea la derrota no como un fracaso sino como una oportunidad para aprender.

    Cuida el aspecto emocional para que disfrute de un entorno agradable.

    Por supuesto, en un caso grave en el que tu hijo pueda verse sometido a una gran presión por sus notas, o por algo relacionado con su estudio, no debes tardar en solicitar ayuda psicológica y en Torrelavega puedes acudir a nuestro equipo.

    En Centro Psicología Hermes te ayudaremos a superar las situaciones más complicadas. Nuestros profesionales cuentan con experiencia en diferentes áreas.