Trastornos del estado de ánimo, la depresión

En ocasiones, las circunstancias de la vida pueden superarnos, por lo que buscar atención psicológica en Torrelavega puede ser una gran manera de afrontarlas. Uno de los trastornos psicológicos más comunes es la depresión, que genera en nosotros situaciones y estados de ánimo conflictivos, que alteran nuestro día a día y nuestra felicidad.

La depresión es un estado de ánimo que va más allá de estar tristes, ya que este estado persiste durante un período de tiempo mucho mayor. Puede presentar síntomas como cambios en el apetito, la concentración y la fatiga, por lo que una atención psicológica en Torrelavega correcta es un remedio eficaz para poder hacer frente a los problemas que se nos presentan por el camino. 

En este trastorno se combinan factores genéticos, psicológicos, biológicos y ambientales. Pero suele aparecer debido a una falta de refuerzo de la sociedad, como resultado de pensamientos inadecuados o por incapacidad para poder resolver algún problema. 

La depresión puede asociarse, además, a un problema de ansiedad, ya que ambos problemas están muy relacionados. Cuando surge un problema que requiere esfuerzo y solución por nuestra parte, nos puede generar ansiedad al comprobar que nuestros intentos no consiguen solucionarlo. En este momento es cuando aparece la depresión, en la que sigue persistiendo el problema de la ansiedad. 

Es necesario cambiar la manera de pensar y abordar los problemas desde una perspectiva diferente. Es muy importante concienciarnos de que algunos problemas no tienen solución, expresarnos y comunicarnos con los demás o ser buenos con nosotros mismos. Son hábitos fundamentales para poder superar una depresión. 

El tratamiento psicológico es fundamental, ya que debemos descubrir qué hay que hacer o tenemos que dejar de hacer para solucionar el problema que nos causa insatisfacción y tristeza. En nuestro Centro Psicología Hermes podemos ayudarte a superar tus conflictos personales.