Los cuatro indicadores del sufrimiento emocional

La atención psicológica en Torrelavega puede ayudarnos a que recuperemos el equilibrio emocional en un momento de crisis.

Si dejamos que el sufrimiento emocional coexista en nuestro día a día, haciendo como que no existe, este podría derivar en algo mucho peor. Por eso, los profesionales dedicados a la atención psicológica en Torrelavega han elaborado una pequeña guía para que puedas identificar si realmente tienes un problema que debe ser tratado lo antes posible por un psicólogo.

Presta mucha atención a los siguientes 4 síntomas:

1. ¿Tienes frecuentes ataques de ira?

Cargar con mucho sufrimiento puede hacer que te obsesiones con ciertas situaciones que, cuando se presentan, te hagan reaccionar de manera explosiva. La ira es una de las maneras en las que se manifiesta nuestro dolor emocional. Pero, en el fondo, y aunque suene paradójico, dichos ataques solo son una manera de pedir ayuda.

2. ¿Sientes una angustia permanente?

La tristeza tiene muchas madres: la vergüenza, la escasez de autoestima, el sentimiento de culpa… Todos ellos son claros síntomas de un sufrimiento emocional ante el que puedes sentirte muy impotente.

3. ¿Has notado cambio en tus patrones de comportamiento?

La lucha o la huida son dos respuestas típicas del sufrimiento, las cuales pueden generar cambios sociales contradictorios en tu día a día. Si evitas estar con gente porque ya no disfrutas de su compañía como solías hacer, o por el contrario, si necesitas estar con gente todo el tiempo porque de esta manera no estás solo con tus sufrimientos, deberás ponerte en manos de psicólogos profesionales. En este punto también es muy frecuente el insomnio.

4. ¿Te notas falto de energía?

La sobrecarga emocional es muy difícil de manejar, y a veces suele desembocar en un cansancio permanente que ocasionalmente se transforma en fatiga crónica. Pero recuerda que en el Centro Psicología Hermes podemos ayudarte con tus problemas de depresión y ansiedad.